PAGE TOP

【腰痛改善】背骨の動きを良くして腰痛を改善する方法!

from 整体院 海沙~ミサ~ 水田順司

治療院デスクより・・・

 

本日も腰痛でお困りのあなたへ

有益な情報をお伝えしていきます。

 

さて、本日は背骨の動きを良くする

運動についてお伝えします。

 

背骨は脊柱(せきちゅう)といい、

それぞれの部位に分かれているのは先日

のブログで説明しました。

 

ではなぜその運動が必要かというと

背骨の動きが硬くなることによって

腰痛に限らず様々な体の不調が

生じます。

 

特に今回は腰痛改善のために

運動を撮ってますので、

こちらをご覧ください。

↓↓


本日は背骨の動きを良くする運動を

お伝えしました。

 

始めは難しいかもしれませんが、

骨は頭と骨盤の位置がずれない事です。

 

これをマスターできれば、背骨の動きが

かなり改善されますので、是非取り組んで

下さい。

 

-水田順司

 

背骨の動きを良くして腰痛を改善したい方は

こちらをクリック!!

↓↓

クリックして腰痛を改善する

 

天草市で唯一の慢性腰痛専門整体院

整体院 海沙

tel:080-3903-5328

 

 

LINEで送る
Pocket