首をもんでも良くならない😱

頑固な痛みにはこちら！

横に倒すだけでも痛い

首の痛みにはこちらのセルフケア

本日は揉んでも良くならない

首の痛みの改善方法について

お伝えします😄

首が痛い方の特徴としては、

左右どちらかに傾いていたり、

首の動きに左右差が

あられる方が多いです😅

その原因は、姿勢の崩れ

からくるのですが、

首だけが捻れていたり、

倒れていたりすることはなく、

土台となる骨盤や背骨の歪みが

原因となります。

これに肩甲骨の位置の異常など

が加わる事で、

さらに姿勢が悪くなり

痛みの原因となります😱

その中でも特に

横に倒した時に

痛みや動きの制限を

訴える方が多いのですが、

その場合、

必ずと言っていいほど

チェックする部位が

本日お伝えする肋骨から肩甲骨

についている筋肉になります😄

この筋肉が硬くなることによって

肋骨の動きが悪くなり、

首周りの筋肉も硬くなって、

動きが悪くなり、

痛みが出てきます😱

今回はその部位に対して

皮膚と筋肉の２つの方法から

改善する方法を

お伝えしております👍

頑固な首の痛みでお困りの方は

こちらの動画をご覧ください😄

詳しくはこちらから✋

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