【首こり・肩こり改善!】猫背を改善して、首こり・肩こりからスッキリ!効果的なセルフケア方法をご紹介【天草 整体 海沙】

猫背を改善して、首こり・肩こりからスッキリ!
効果的なセルフケア方法をご紹介
首こり・肩こりの改善には
こちらのセルフケア😄
今回は、
首こり・肩こりの改善方法
についてお伝します😄
皆さんも首や肩こりには
猫背の姿勢が悪い!
ということについて、聞かれた
ことがあると思います😄
では、
なぜ悪いのか?
ということをしっかりと
ご存知の方は
意外と少ないです😅
何となく、背中が
丸くなっているから悪い
と、思われがちなのですが、
その理由を知ることで、
具体的な解決方法が
分かるようになります👍
今回の動画では
なぜ、猫背が首こりや
肩こりに悪いのか?
そして、
その原因となっている
筋肉のセルフケアの
方法についてお伝え
しておりますので、
こちらをご覧ください😄
詳しくはこちらから✋
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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。
これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。
慢性の肩こりを根本から改善したいと
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