首こり・肩こりの改善には

こちらのセルフケア😄

今回は、

首こり・肩こりの改善方法

についてお伝します😄

皆さんも首や肩こりには

猫背の姿勢が悪い！

ということについて、聞かれた

ことがあると思います😄

では、

なぜ悪いのか？

ということをしっかりと

ご存知の方は

意外と少ないです😅

何となく、背中が

丸くなっているから悪い

と、思われがちなのですが、

その理由を知ることで、

具体的な解決方法が

分かるようになります👍

今回の動画では

なぜ、猫背が首こりや

肩こりに悪いのか？

そして、

その原因となっている

筋肉のセルフケアの

方法についてお伝え

しておりますので、

こちらをご覧ください😄

詳しくはこちらから✋

↓↓↓