【首こり・肩こり改善！】

首をもむのをやめましょう！

首こり・肩こりの改善には

こちらのセルフケア😄

今回は、

首こり・肩こりの改善方法

についてお伝します😄

皆さんは首が痛い時は

どんな事をされますか？

おそらく、

痛みがある所をもんだり

温めたりされると思います😅

けど、

痛い所をもんだり、

マッサージしてもらっても、

良くならなかったことって

ありませんか😱

実は、

首こり、肩こりの原因は

痛い所ではなく、

背骨の動きの悪さです👍

今回は、

背骨の動きを良くすることで、

首こり、肩こりを改善する

方法についてお伝え

しておりますので、

こちらをご覧ください😄

詳しくはこちらから✋

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