【首こり・肩こり改善！】

これからの季節は要注意！

あなたの慢性的な首こり・

肩こりの改善にはこちら！

本日は、

首こり・肩こりの改善方法

についてお伝えします😄

これからの季節は

寒くなってきますので、

どうしても背中を丸めて

猫背になってしまいます😅

そうなると、

肩甲骨が内側に入ってしまい、

姿勢が前屈みになることで、

頭が前に出ることになり、

首周の緊張が高くなったり、

筋肉自体が固くなることで、

首に動きが悪くなり、

それがこりや痛みの

原因となってしまいます😱

この改善には、

猫背の原因となっている

肩甲骨の位置を正しく元の位置

に戻すことが大切です👍

本日はその改善方法について

お伝えしておりますので、

こちらの動画をご覧ください😄

詳しくはこちらから✋

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