【首こり・肩こり改善】首こりからの解放への一歩！肩こりは単なる筋肉の問題ではありません！体のつながりからくる痛みを解消しましょう【天草 整体 海沙】
【首こり・肩こりからの解放への一歩！】
肩こりは単なる筋肉の問題で
はありません！
体のつながりからくる痛みを
解消しましょう😄
今回は、
首を倒した時に痛い場合の
改善方法をお伝えします😄
体の筋肉は筋膜という
繊維で覆われています👍
なので、
首こり・肩こりについても
隣り合った関節や
組織の影響にて痛みを
起こしている場合があります😱
特に
肩の動きと肩こり・首こりは
関係性が深く、
肩の位置のズレや
肩周囲の筋肉の硬さによって
首の関節の動きに悪影響を
及ぼすことがあります😱
今回はその中でも
肩周りの三角筋が
硬くなることによって
首の動きが悪くなる場合が
ありますので、
その改善方法について
お伝えします👍
普段からよく手を使って
仕事をされる方は
もしかしたら腕の疲労や
筋肉の硬さが影響して
首の痛みにつながっている
場合がありますので、
今回お伝えするセルフチェック
に当てはまる方は
こちらのセルフケアを
行なってください。
詳しくはこちらから✋
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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。
これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。
慢性の肩こりを根本から改善したいと
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