【首こり・肩こり改善】肩こり・首こりの解消法！肩こり・首こりの悩みなら今すぐこちらのセルフケア！【神経整体 天草 整体院 海沙】
肩こり・首こりの解消法！
肩こり・首こりの悩みなら
今すぐこちらのセルフケア！
今回は、
肩こり・首こりの
改善方法
について
お伝えいたします😄
首こり・肩こりの
原因として
肩甲骨の動きの
悪さがあります😅
というのも
首周囲の筋肉は
肩甲骨から
首についている
ものも多く、
この肩甲骨の
動きが悪い事で
首周囲の筋肉が
硬くなることで、
首の関節の
動きが
悪くなること
により、
首こり・肩こりの
原因となります😱
今回お伝えするのは、
その中で
上腕三頭筋という
肘を伸ばす筋肉が
肩甲骨にも
付着しており、
この筋肉が
硬くなることで、
肩甲骨の動きが
悪くなるだけでなく、
周辺の神経を
圧迫することもあり、
手の痺れなどの
原因となることも
あります😨
今回は
この筋肉を
緩める方法について
セルフチェックと
セルフケアの方法
についてお伝えして
おりますので、
こちらの動画を
ご覧下さい👍
詳しくはこちらから！
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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。
これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。
慢性の肩こりを根本から改善したいと
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