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【首こり・肩こり改善】さよなら首こり・肩こり!理想の姿勢を手に入れて、快適な日々を取り戻そう!【天草 整体 海沙】

 

【さよなら首こり・肩こり!】

 

理想の姿勢を手に入れて、

快適な日々を取り戻そう!

 

今回は、

 

首こり・肩こりの原因となる

姿勢の改善方法について

お伝えします😄

 

皆さんは、

 

ストレートネックという言葉を

聞かれたことはありますか?

 

これはどういう状態かというと

横から見た理想の姿勢が

 

足首から膝関節、股関節、

肩、耳たぶまでが

 

一直線に並んだ状態です😄

 

しかし、この状態が崩れると、

肩こり・首こり

の原因となります😱

 

特に、肩に対して

頭が前に突き出た姿勢が

ストレートネックと言われ、

 

本来なら正常な傾きがある

首の傾斜が崩れて、

 

真っ直ぐな状態になります😅

 

これがストレートネック

と言われる理由です😢

 

そうすると、

 

その姿勢の崩れによって

筋肉が引っ張られたり、

 

過剰に働かなくては

いけなくなった結果、

 

関節の動きが悪くなり、

筋肉に負担をかけて

 

血流が悪くなることで

痛みを起こします😱

 

なので、

 

いくら首の周囲が

硬いからといって揉んでも

 

その姿勢を改善しない限りは

動きが良くならないばかりか

 

痛みも改善しません😅

 

今回はその改善方法として

首周りのトレーニング方法

についてお伝えします😄

 

詳しくはこちらから✋

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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。

これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。

 

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