【腰痛改善】簡単腰痛改善！仕事の合間にできる簡単ストレッチ【天草市 整体院 海沙 水田】
皆さんおはようございます
最近は日が暮れるのも早くなってまいりましたね
つい先日までは19時頃まで明るかったのが、
家族で散歩をした時には18時30分には、もう真っ暗になってました
こうした季節の移り変わりを感じながらの散歩もいいですね
さて、今日は仕事中にもできる簡単な
腰痛改善のストレッチ方法についてお伝えします。
そのポイントは股関節です
この時期はぎっくり腰も起こしやすい季節
になりやすいので、その予防にも役立ててくださいね
動画にてご紹介しておりますので、こちらをご覧ください
動画はこちらから
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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。
これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。
慢性の腰痛を根本から改善したいと
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