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【腰痛・姿勢改善】あなたの腰痛の原因はお腹?簡単チェック方法【天草市 整体 海沙 水田】

皆さんおはようございます(sun)

昨日の夕方に風が強い中、長男と釣りに行ってきました(grin)

 

結局は途中から小雨が降り始め、風が強く寒くなったので
結局30分程度しかできませんでした(bittersmile)

 

釣果は手のひらサイズぐらいのアジが5匹釣れました(scissors)

 

ゆっくり釣る事はできませんでしたが、
受験生の息子にとっては息抜きになったようです(blush)

 

さて、本日は腰痛や姿勢にも関連する
お腹周りの筋肉のことについてお伝えします。

 

お腹周りの腹斜筋と呼ばれる
筋肉が硬くなると、捻ったり、横に倒したりするときに

 

動きの制限が伴います。

 

また、この筋肉が硬くなることによって
背中が丸くなり、猫背になります。

 

今回はそのチェックポイントと
ストレッチ方法についてお伝えしております。

 

詳しく動画にて紹介しておりますので、こちらをご覧ください(grin)

 

動画はこちらから

↓↓↓

 

 

 

人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。

これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。

 

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