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【肩こり改善】肩こりでお悩みのあなたへ。治らない原因はあなたの姿勢。簡単肩こり姿勢改善法【天草 整体 海沙】

おはようございます☀️

 

本日は肩こり改善のために必要な

セルフケアについてお伝えします😄

 

というのも、

 

例えばこり固まった筋肉をマッサージや

ストレッチなどで柔らかくして

 

痛みが改善したとしても、

猫背の姿勢を改善しないと

 

結局は首周りの筋肉に負担がかかり、

また、ストレートネックになることから

 

痛みに悩まされることになります😫

 

ほとんどの方がそれを繰り返して、

結局は肩こりが改善しないという

 

悪循環となります😱

 

では、そうならないために必要な事は

猫背を改善することが必要になります👍

 

本日はその改善方法として

猫背と肩こりの関係と

 

そのセルフチェックの方法や

トレーニングの方法をお伝えしております。

 

是非こちらををご覧ください✋

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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。

これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。

 

慢性の肩こりを根本から改善したいと

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