【肩こり改善】肩こりでお悩みのあなたへ。治らない原因はあなたの姿勢。簡単肩こり姿勢改善法【天草 整体 海沙】
おはようございます☀️
本日は肩こり改善のために必要な
セルフケアについてお伝えします😄
というのも、
例えばこり固まった筋肉をマッサージや
ストレッチなどで柔らかくして
痛みが改善したとしても、
猫背の姿勢を改善しないと
結局は首周りの筋肉に負担がかかり、
また、ストレートネックになることから
痛みに悩まされることになります😫
ほとんどの方がそれを繰り返して、
結局は肩こりが改善しないという
悪循環となります😱
では、そうならないために必要な事は
猫背を改善することが必要になります👍
本日はその改善方法として
猫背と肩こりの関係と
そのセルフチェックの方法や
トレーニングの方法をお伝えしております。
是非こちらををご覧ください✋
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人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”というのがあります。
これが崩れることで、色々な痛みや痺れなどの不調の原因になります。
慢性の肩こりを根本から改善したいと
悩んでいるあなたへ・・・
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