腰痛を改善するには多裂筋を見る！
from 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
治療院デスクより・・・
本日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントをお伝えして
いきます。
本日は背筋の中で特に多裂筋について
お話していきたいと思います。
多裂筋とは背骨の奥についている筋肉で
背骨が不安定にならない様に安定させる
働きがあります。
ただ、この筋肉が必要以上に硬くなると
関節の動きを制限するだけでなく、
しびれなどの症状にも関係してきます。
詳しくはこちらで紹介していますので
ご覧ください。
↓
本日は背筋の中でも多裂筋についてお話しました。
動画ではこの筋肉の緩め方も
お伝えしておりますので、
是非実践してみて下さい。
－水田順司
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