腰痛の原因はここにもあり！ 大腰筋のストレッチ
FROM 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
治療院デスクより・・・
皆さんこんにちは。
台風の方はいかがだったでしょうか？
幸い私たちの地域は雨、風共に被害は
少なかったです。週末は子供の運動会
が予定されておりましたが、昨日に順延
しましたが、無事終わることが
できました。
さて、今日は体を前に曲げても沿っても
痛いあなたへ、大腰筋のストレッチ
について、お伝えしていきます。
この筋肉のストレッチは体を前に
曲げたり、後ろに反った時に痛みが
ある人はぜひ見てほしいです。
腰痛っていうと・・・
・腰をマッサージする
・痛い場所に湿布を貼る
痛い時にはどうしてもこういう
対処方法になりますよね。
けどこればっかりをずっと続けて
いたら、腰痛は改善しないって
しってましたか？
ぜひ、この動画をご覧ください。
↓
・前に曲げたり後ろに沿った時の
痛みの原因となる大腰筋のストレッチ
について、お伝えしました。
ぜひ、皆さんも取り組んでみて下さい。
－水田順司
PS.
前に曲げたり、後ろに反った時の腰痛を
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