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腰痛の原因はここにもあり! 大腰筋のストレッチ

FROM 整体院 海沙~ミサ~ 水田順司

 

治療院デスクより・・・

 

皆さんこんにちは。

台風の方はいかがだったでしょうか?

幸い私たちの地域は雨、風共に被害は

少なかったです。週末は子供の運動会

が予定されておりましたが、昨日に順延

しましたが、無事終わることが

できました。

 

さて、今日は体を前に曲げても沿っても

痛いあなたへ、大腰筋のストレッチ

について、お伝えしていきます。

 

この筋肉のストレッチは体を前に

曲げたり、後ろに反った時に痛みが

ある人はぜひ見てほしいです。

 

腰痛っていうと・・・

・腰をマッサージする

・痛い場所に湿布を貼る

 

痛い時にはどうしてもこういう

対処方法になりますよね。

 

けどこればっかりをずっと続けて

いたら、腰痛は改善しないって

しってましたか?

 

ぜひ、この動画をご覧ください。


・前に曲げたり後ろに沿った時の

痛みの原因となる大腰筋のストレッチ

について、お伝えしました。

 

ぜひ、皆さんも取り組んでみて下さい。

 

-水田順司

 

PS.

前に曲げたり、後ろに反った時の腰痛を

改善したい人はこちらをクリック!!

クリックして腰痛を改善する

 

天草市で唯一の慢性腰痛専門整体院

整体院 海沙

tel:080-3903-5328

 

 

 

 

 

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