【超簡単】腰痛に効く ストレッチ方法！
from整体院 海沙 ～ミサ～ 水田順司
京都セミナー会場より・・・
さて本日はデスクワークや長時間座った
時に腰痛に悩まされているあなたへ
有益な情報をお伝えしていきたいと
思います。
皆さん腰痛がある時はどういう事を
されますか？
大多数の方は
・腰の痛い所をもむ
・湿布を貼る
などをされると思います。
けど、実はその対処方法では腰痛が
治らないのはご存知でしょうか？
今少しでも本当に？と思った方は
是非こちらの動画をご覧ください。
座った時の腰痛の原因とその
ストレッチ方法について
お伝えしております。
動画はこちら↓↓
座った時の腰痛を改善させる
ためには大殿筋のストレッチが
有効です。
この筋肉を緩める事により、腰回り
の筋肉の緊張が落ちる事により、
腰痛が改善されます。
是非毎日取り組んで下さい。
PS座っている時の腰痛を
改善したい人はこちらをクリック！！
↓
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