【1日3分実践！】 背骨の動きを良くする方法 胸椎編
From 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
治療院デスクより・・・
本日も腰痛でお困りのあなたへ
有益な情報をお伝えしていきます。
さて、本日は背骨の動きを良くする方法
として、胸椎の動きについて
説明していきます。
胸椎というのは体の重心を調整
するためにも重要で、肋骨を含めた
胸郭の動きが悪くなると様々な
問題を起こしてきます。
今日はその胸椎の動きをよくする
方法をお伝えしますので、ぜひあなたも
実践してください。
↓↓
本日は胸椎の運動についてお伝えしました。
この捻じる運動を行う事よによって、
肋骨も含めた胸郭の動きが改善します。
そうする事で腰痛だけでなく、
脊柱の機能を保つためにも重要な
要素となってきます。
是非、実践してみて下さい。
－水田順司
ps.
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