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【1日3分実践!】 背骨の動きを良くする方法 胸椎編 

From 整体院 海沙~ミサ~ 水田順司

治療院デスクより・・・

 

本日も腰痛でお困りのあなたへ

有益な情報をお伝えしていきます。

 

さて、本日は背骨の動きを良くする方法

として、胸椎の動きについて

説明していきます。

 

胸椎というのは体の重心を調整

するためにも重要で、肋骨を含めた

胸郭の動きが悪くなると様々な

問題を起こしてきます。

 

今日はその胸椎の動きをよくする

方法をお伝えしますので、ぜひあなたも

実践してください。

↓↓

 

本日は胸椎の運動についてお伝えしました。

 

この捻じる運動を行う事よによって、

肋骨も含めた胸郭の動きが改善します。

 

そうする事で腰痛だけでなく、

脊柱の機能を保つためにも重要な

要素となってきます。

 

是非、実践してみて下さい。

 

-水田順司

 

ps.

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