【腰痛改善】簡単改善！！ 正しい座り方のポイント
from 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
整体院のデスクより・・・
本日もブログをみていただいて
ありがとうございます。
先日一日お休みをいただき、福岡へ
セミナーに参加してきました。
九州各地から意識の高い先生方と一緒に
新しい学びをしてきました。
もちろん懇親会も盛り上がり、
色々なヒントをいただきましたので、
もっとあなたのお体を良くできるように
取り入れていきます！
さて、本日も腰痛改善のヒントを
あなたへお伝えしていきたいと思います。
今日はテーマは「椅子への座り方」です。
いい姿勢で座りましょう！というと
多くの方が背中だけをそらして
座ろうとされます。
しかし、実は背中を伸ばすだけでは
不十分であるばかりか、疲労がたまりやすく
長時間持ちません。
それではどうするのか？
こちらをご覧ください。
↓↓
座り方のポイントは、ずばり「坐骨」に
体重を乗せて座るという事になります。
そのためには坐骨の意識が重要です。
簡単に実践できますので是非お試し下さい。
慢性の腰痛を根本から改善したいと
悩んでいるあなたへ・・・
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電話にでますので、「ブログを見て、
予約したいのですが」とお伝え
下さい。
