【腰痛改善】朝起きた時の痛みにはここ！簡単ストレッチ方法
from 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
整体院のデスクより・・・
明けましておめでとうございます。
今年は天気も良く、例年よりも暖かい
お正月でしたね。
私の方は初詣に行ったり、奥さんの実家に
挨拶にいったりと、ゆっくりとしたお正月を
迎える事ができました。
昨日は息子の同級生が帰省していたので、
一緒にご飯を食べ、色々な話を聞きながら、
子供も一緒に成長を感じた時間を過ごすことが
できました。
さて、本日も腰痛改善のヒントを
あなたへお伝えしていきたいと思います。
今日はテーマは「朝起きた時の腰痛改善方法」です。
というのも、当院に来られる方にも朝起きた時の
痛みを強く訴える方がいらっしゃいます。
そもそも朝起きた時というのは、本来
夜寝ている時に疲労が改善されていれば
痛みなどは出ないはずですが、それが痛い
という事にはやはり原因があります。
その多くが筋膜と呼ばれる組織の緊張により、
血流が悪くなったり、姿勢が崩れる事で
動き出しに痛みが出る事になります。
それではどうするのか？
こちらをご覧ください。
↓↓
本日は「朝起きた時の腰痛改善方法」
についてお伝えしました。
お体を治すためには根本的にはご自分の
体を変える必要があります。
ぜひこちらを実践されて下さい。
水田順司
慢性の腰痛を根本から改善したいと
悩んでいるあなたへ・・・
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