【腰痛改善】体幹の働きには骨盤底筋が重要です！
from 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
治療院デスクより・・・
本日も腰痛でお困りの
あなたへ腰痛改善のため
のヒントをお伝えします。
本日は前回に引き続き
体幹の働きについてです。
その中でも骨盤底筋について
お伝えしていきます。
骨盤底筋は坐骨と尾骨の
間に位置しており、
体幹筋の中でも一番底に
位置しており、 この
筋肉が硬くなることによって
腰痛を起こす可能性があります。
その理由は・・・
↓↓
本日は体幹筋の中でも
骨盤底筋について説明
しました。
体幹の働きを理解する事は
非常に大事です。
－水田順司
PS.
腰痛改善には柔軟性の改善
だけでは不十分です。
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