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【腰痛改善】体幹の働きには骨盤底筋が重要です!

from 整体院 海沙~ミサ~ 水田順司

治療院デスクより・・・

 

本日も腰痛でお困りの

あなたへ腰痛改善のため

のヒントをお伝えします。

 

本日は前回に引き続き

体幹の働きについてです。

 

その中でも骨盤底筋について

お伝えしていきます。

 

骨盤底筋は坐骨と尾骨の

間に位置しており、

 

体幹筋の中でも一番底に

位置しており、 この

 

筋肉が硬くなることによって

腰痛を起こす可能性があります。

 

その理由は・・・

↓↓


本日は体幹筋の中でも

骨盤底筋について説明

しました。

 

体幹の働きを理解する事は

非常に大事です。

 

-水田順司

 

PS.

腰痛改善には柔軟性の改善

だけでは不十分です。

根本の改善には筋トレも必要です。

 

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整体院 海沙

tel:080-3903-5328

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