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【腰痛改善】体幹ってこれだけ大事なんです!

from整体院 海沙~ミサ~ 水田順司

治療院デスクより・・・

 

本日も腰痛でお困りのあなたへ

腰痛改善のヒントをお伝えしていきます。

 

本日は体幹と呼ばれる体を支える

働きについてお伝えします。

 

体幹と呼ばれると聞きなれないかも

しれませんが、テレビなどでスポーツ

選手のトレーニングなどで最近は

良く取り上げられています。

 

ではなぜこれが大事かというと・・・

↓↓


 

本日は体幹の筋肉やその働きについて

お伝えしました。

 

腰痛改善にも、単に動きが良くなる

柔軟性が高くなるだけでは不十分で

 

その先にはやはり安定した動きが

できる事が大事です。

 

そのためには体幹の働きを理解する

事が大切です。

 

-水田順司

 

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