【腰痛改善】体幹ってこれだけ大事なんです！
from整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
治療院デスクより・・・
本日も腰痛でお困りのあなたへ
腰痛改善のヒントをお伝えしていきます。
本日は体幹と呼ばれる体を支える
働きについてお伝えします。
体幹と呼ばれると聞きなれないかも
しれませんが、テレビなどでスポーツ
選手のトレーニングなどで最近は
良く取り上げられています。
ではなぜこれが大事かというと・・・
↓↓
本日は体幹の筋肉やその働きについて
お伝えしました。
腰痛改善にも、単に動きが良くなる
柔軟性が高くなるだけでは不十分で
その先にはやはり安定した動きが
できる事が大事です。
そのためには体幹の働きを理解する
事が大切です。
－水田順司
ps.
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