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【腰痛改善】腰の捻じれの痛みの解消にはここ!【健康骨、広背筋、ストレッチ)

from 整体院 海沙~ミサ~ 水田順司

東京駅より・・・

 

皆さんこんにちは。

GWはいかがお過ごしでしょうか?

 

私の方は東京でセミナー参加のため

東京駅に来ております。

 

やはりGW期間中は人が多いですね。

駅の構内も人込みで移動するのが

大変です。

 

さて、本日は捻じった時に痛い腰痛

についてお伝えします。

 

本来腰の部分については、実は

捻じるような構造にはなっておらず、

股関節や本日お話しする肩甲骨の

動きが非常に重要になってきます。

 

その理由はこちらです。

↓↓


 

本日は捻じる時の痛みについて

肩甲骨との関連をお伝えしました。

 

捻じった時の腰痛については、

本来は捻じるような動きをする

必要がない腰に、他の部位が

動かなくなることによって、

負担が集中する事によって

起こします。

 

なので、捻じる動きの改善には

腰以外の部位の動きをしっかりと

出す必要があります。

 

-水田順司

 

ps

腰痛の原因とは、他の部位の

動きが悪くなることにより、

その代償として、腰痛が

起きます。

 

なので、腰をもむという事は、

その場は良くても逆に悪化

させている可能性もあります。

 

腰痛の原因を知りたい方は

こちらをクリック!!

↓↓

クリックして腰痛を改善する

 

 

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