【肩痛改善】肩・肘の痛みにはここ！簡単ストレッチ
from 整体院 海沙～ミサ～ 水田順司
整体院のデスクより・・・
本日もブログをみていただいて
ありがとうございます。
さて、本日は肩に痛みや動きにくさがある
あなたへ改善方法のヒントを
お伝えしていきたいと思います。
今日はテーマは
「肩肘の痛みにはここ！簡単ストレッチ」です。
というのも、肩肘の痛みがある場合は、
その痛みの場所を揉んだり、ストレッチをしたり
する場合があると思いますが、実はそこの部位だけの
治療では不十分なだけでなく、効果がない事も
あります。
その理由としましては、全身を覆っている筋膜
というのがあり、それが原因となり、肩の動きにくさ
につながっている場合が多いのです。
特に、肘の周囲の筋肉の影響が強いです。
それではどうするのか？
こちらをご覧ください。
↓↓
本日は肩・肘の痛みの改善方法について
お伝えいたしました。
特に日頃からデスクワークや腕を使う事が
多い方は是非実践してみて下さい。
慢性の肩痛を根本から改善したいと
悩んでいるあなたへ・・・
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