皆さんおはようございます

昨日は茂木根海水浴場で、

サップを四女と嫁と楽しんできました

約5ヶ月ぶりでしたが、なんとか落水することなく、
漕ぐことができました

今回は湾の外にも出てみましたが、
少し波があり、座ったままで漕ぎましたが、

今度はちゃんと立ったままできるように
チャレンジしていきたいと思います

さて、今日は肩こりや腰痛にも関連する
座り方についてお伝えします。

当院に来られる方には
動きや筋力だけがついても

普段の姿勢や動作を変えないと
結局は痛みは改善しないとお伝えしております。

今回はそのポイントについてお伝えしておりますので、
普段の生活の中で意識されてみてくださいね

詳しく動画にて紹介しておりますので、

こちらをご覧ください

↓↓↓